什么是拉焦（Focus Pulling）？
拉焦是通过手动调整镜头焦距，在连贯的拍摄过程中确保主体保持清晰对焦的过程。焦点拉动可以用来保持运动中的主体清晰，也可以在镜头靠近或远离主体时维持对焦，或者在不同主体之间切换焦点。通常，它涉及对画面中应突出显示的内容进行选择，既有技术目的，也具有艺术表达的意义。
当你在电影中看到演员在移动时依然保持完美对焦，或背景中模糊的物体突然变得清晰，这并不是摄像机自动完成的魔法——你所看到的是专业跟焦员的精准操作。跟焦员（也称为第一摄影助理）在拍摄过程中负责控制焦点，进行焦点拉动。
这项工作的关键在于精确的测量。片场上的跟焦员通常会在镜头对焦环上做“标记”，根据主体的移动来准确设定镜头的焦距。准确高效的拉焦需要辅助设备和熟练的距离估算能力。
虽然在大型制作中，专业跟焦员拥有多年经验和大量专业设备，但通过镜头上的对焦环练习也是很好的入门方式。你可以从尝试执行常见的“焦点转换”（Rack Focus）技巧开始！
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